Horká voda vysušuje pokožku především tím, že narušuje její přirozenou ochrnou bariéru. Rozpouští kožní maz, jenž funguje jako ochranný film zabraňující ztrátě vlhkosti, narušuje také lipidovou kožní bariéru a zvyšuje transepidermální ztrátu vody, a navíc podporuje záněty a podráždění. Večerní půlhodinové ráchání ve vodě je tak možná pohlazením po duši, kůže během něho ale trpí.
Jak zařídit, aby koupel nevysušovala kůži?
Pokud se svých milovaných horkých koupelí nechcete vzdát, máme snadné řešení. A dobrou zprávou je, že jím není nahrazení lázně neuspokojivou sprchou. Stačí do vody přidat rostlinný olej, který pokožku „obalí“ jemným filmem a tím ji částečně ochrání. Použít můžete komerční koupelové směsi, které jsou složené z různých olejů a dalších prospěšných látek, anebo do vody přidat jojobový, případně třeba olivový olej, jenž obvykle používáte na vaření.
Olej pokožku vůči dehydrataci ale neochrání úplně, a proto je důležité o ni pečovat také po koupeli. Ještě mokrou kůži namažte mandlovým nebo kokosovým olejem, který zabrání dalším ztrátám vlhkosti. Důležité je namazat se ještě před osušením ručníkem - olej sám o sobě nehydratuje, vodu do kůže ale dokáže vpravit, a také ji v ní uzamknout.
Oves pro hydratovanou a hebkou pokožku
Dalším DIY pomocníkem, který pokožku hydratuje, ochrání a navíc zklidní, jsou ovesné vločky. Oves je úžasná surovina, obsahuje totiž řadu látek, které mají na kůži blahodárný vliv, a to hydratační polysacharidy betaglukany, škroby, jež na ní vytvoří ochranný film, lipidy, co ji lehce promastí a protizánětlivé avenanthramidy. A díky obsaženým saponinům ji ještě vyčistí.
Ovesná koupel je vhodná pro každého, obzvlášť ale pro ty, které trápí suchá či citlivá pokožka, svědění či ekzémy.
Jak si vytvořit domácí ovesnou koupel?
Třebaže se nabízí vysypat pytlík ovesných vloček přímo do vany, nejedná se o ideální řešení – vytvoří se tak kaše, která by mohla ucpat odtok. Místo toho dejte hrnek vloček do bavlněného sáčku (použít můžete i ponožku) a nechte ho louhovat v koupeli. Sem tam sáček vymačkejte, aby se uvolnil mléčný, vločkový gel.
