S příchodem podzimu se mění dvě zásadní věci. Za prvé, tma v pět odpoledne ve vás probouzí neodolatelnou touhu zachumlat se do deky a neprovádět žádnou fyzickou aktivitu náročnější než mačkání tlačítka „další díl“ na ovladači. Za druhé, ve vašem mozku se aktivuje nouzový algoritmus, který vám šeptá: „Rychle si někoho sežeň, nebo v téhle zimě umřeš samotou.“
Vítejte v sezóně, které se říká Cuffing Season (z anglického cuff – připoutat / nasadit pouta). Termín, který poprvé zachytil internetový slangový slovník Urban Dictionary, má dnes oporu i ve vědě a sociologických datech. Jde o každoroční fenomén, kdy od října do listopadu dramaticky stoupá aktivita na seznamovacích aplikacích, abychom kolem Valentýna dosáhli vrcholu a s prvním březnovým sluncem zase všechno rozpustili.
Je ale ten nový objev, co se vám s prvním spadaným listím začal rozvalovat na gauči, opravdu vaše spřízněná duše, nebo jen lidský termofor?
Proč v listopadu slevujeme ze svých nároků?
Než si začnete vyčítat, že jste odepsali svému ex nebo dali šanci někomu, jehož profilové fotky obsahují rybu v ruce, zhluboka se nadechněte. Není to slabost charakteru. Je to biologie.
1. Úbytek slunce a biologický útlum: Zkrácení denního světla snižuje produkci serotoninu (hormonu dobré nálady) a naopak zvyšuje melatonin. Výsledek? Jste unavení, trochu melancholičtí a váš mozkový systém odměn prahne po rychlém dopaminu. A co dodá dopamin rychleji než nová zpráva na Tinderu nebo dotek teplé kůže?
2. Evoluční reflex: Naši předkové věděli, že přežít zimu v jeskyni o samotě znamená nižší šanci na přežití. Touha zakotvit v chladných měsících u někoho v obýváku je v nás zakódovaná hlouběji, než si chceme přiznat.
3. Sociální tlak svátků: Nekonečné rodinné dotazy u vánočního stolu typu „A co ty, pořád nikoho nemáš?“ fungují jako dokonalý urychlovač seznamovacích rozhodnutí.
Výsledkem tohoto koktejlu je, že v červenci byste nad dotyčným mávli rukou pro nedostatek humoru či rozcházející se životní vize. V listopadu si ale řeknete: „Není to ideální, ale má hřejivou náruč, účet na HBO a umí uvařit dýňovou polévku. To beru.“
3 poznávací znamení, že jste spadli do sezónní pasti
Jak poznat, že stavíte vztah na pevných základech, a ne jen na potřebě neprochladnout?
- Příliš rychlá domácí fáze: Vaše první tři rande proběhla u jednoho z vás doma v teplákách u filmu. Neznáte jeho/její přátele, nevíte, jak se chová na veřejnosti nebo v restauraci, ale už víte, jaký používá šampon.
- Textujete, jen když zapadne slunce: Ranní nebo polední komunikace drhne. Jakmile ale padne tma a vy sedíte sami v obýváku, najednou si máte „tolik co říct“.
- Představa společného května vás děsí: Když si představíte, že byste s tímhle člověkem měli jet na jaře na prodloužený víkend nebo plánovat léto, polije vás horko. Ale vidina společného prosincového pečení cukroví vám přijde vlastně docela roztomilá.
Jak přežít podzim bez vztahové kocoviny
Pokud jste zjistili, že vaše aktuální romance stojí spíše na nedostatku vitaminu D než na osudové přitažlivosti, panikařit nemusíte. Důležité je hrát čistou hru – vůči sobě i vůči tomu druhému.
- Dopujte hormon štěstí jinak: Než sáhnete po seznamce ze zoufalství, nařiďte si světelnou terapii, pořiďte si kvalitní doplňky stravy s vitamínem D3, běžte do sauny nebo si zacvičte. Tělo dostane svůj dopamin a vy nebudete muset řešit nepříjemné lednové rozchody.
- Zaveďte pravidlo „Out-of-Home“: Zkuste si dát alespoň dvě rande na veřejném, osvětleném místě. Pokud si nemáte co říct v kavárně nebo na výstavě, deka v obýváku to dlouhodobě nezachrání.
- Užijte si to jako krátkodobou kapitolu: Není nic špatného na tom mít parťáka na podzimní večery, pokud jsou karty odkryté na obou stranách. Problém nastává ve chvíli, kdy jeden plánuje svatbu a druhý jen čeká na jarní oblevu.
Až tedy dnes večer sáhnete po telefonu s myšlenkou napsat někomu, komu byste za denního světla nenapsali, zeptejte se sami sebe: Chci ho fakt vidět, nebo si jen potřebuju uvařit čaj a pustit si dobrý seriál? Možná nakonec zjistíte, že ke štěstí potřebujete jen o jednu deku navíc.
